味付海苔 炭火焼銀しゃけ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり186kcal、たんぱく質4.4g・脂質3.2g・炭水化物35.8gです。
味付海苔 炭火焼銀しゃけのカロリーは186kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約39.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 186kcal | 8.5% |
| たんぱく質 | 4.4g | 6.8% |
| 脂質 | 3.2g | 5.3% |
| 炭水化物 | 35.8g | 11.9% |
| 食物繊維 | 1.9g | 9.5% |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
味付海苔 炭火焼銀しゃけ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり186kcal、たんぱく質4.4g・脂質3.2g・炭水化物35.8gです。
味付海苔 炭火焼銀しゃけのカロリーは1食あたり186kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
味付海苔 炭火焼銀しゃけのたんぱく質は1食あたり4.4gで、成人の1日の目安（65g）の約6.8%です。
