７プレミアム クリームリゾット（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり146kcal、たんぱく質3.7g・脂質4.8g・炭水化物22.8gです。
７プレミアム クリームリゾットのカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 146kcal | 6.6% |
| たんぱく質 | 3.7g | 5.7% |
| 脂質 | 4.8g | 8% |
| 炭水化物 | 22.8g | 7.6% |
| 食物繊維 | 1.5g | 7.5% |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月16日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム クリームリゾット（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり146kcal、たんぱく質3.7g・脂質4.8g・炭水化物22.8gです。
７プレミアム クリームリゾットはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり146kcal、たんぱく質3.7gです。
７プレミアム クリームリゾットのたんぱく質は1食あたり3.7gで、成人の1日の目安（65g）の約5.7%です。
