ステーキ（牛・150g）のカロリー・栄養成分（PFC）｜一般食品

Name: ステーキ（牛・150g）
Brand: 一般食品

380kcal

P 32gF 27gC 0.5g

たんぱく質 34.3%脂質 65.1%炭水化物 0.5%

栄養成分表示（焼き上がり約150gあたり）

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日

栄養スコア

71/100

比較的バランスが良い

筋トレ向き高タンパク

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

ステーキ（牛・150g）のカロリーは何kcal？

ステーキ（牛・150g）（一般食品）のカロリーは焼き上がり約150gあたり380kcal、たんぱく質32g・脂質27g・炭水化物0.5gです。

ステーキ（牛・150g）（一般食品）はダイエット向き？

ステーキ（牛・150g）のカロリーは焼き上がり約150gあたり380kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。

ステーキ（牛・150g）のたんぱく質はどれくらい？

ステーキ（牛・150g）のたんぱく質は焼き上がり約150gあたり32gで、成人の1日の目安（65g）の約49.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

「ステーキ（牛・150g）」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーなら一般食品の商品もワンタップで記録できます。

ご利用上の注意