| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 121kcal | 5.5% |
| たんぱく質 | 4.4g | 6.8% |
| 脂質 | 2g | 3.3% |
| 炭水化物 | 22.8g | 7.6% |
| 食物繊維 | 2.1g | 10.5% |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
トースト（8枚切り1枚）（一般食品）のカロリーは8枚切り1枚（45g）あたり121kcal、たんぱく質4.4g・脂質2g・炭水化物22.8gです。
トースト（8枚切り1枚）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。8枚切り1枚（45g）あたり121kcal、たんぱく質4.4gです。
トースト（8枚切り1枚）のたんぱく質は8枚切り1枚（45g）あたり4.4gで、成人の1日の目安（65g）の約6.8%です。
