一般食品公式

焼きのり（1枚）

焼きのり（1枚）（一般食品）のカロリーは1枚約3gあたり6kcal、たんぱく質1.2g・脂質0.1g・炭水化物1.2gです。

6kcal
P 1.2gF 0.1gC 1.2g
たんぱく質 45.7%脂質 8.6%炭水化物 45.7%

栄養成分表示（1枚約3gあたり）

カロリー6kcal
たんぱく質1.2g
脂質0.1g
炭水化物1.2g
食物繊維1.1g
食塩相当量0g

出典: 日本食品標準成分表

栄養スコア
92/100
とてもバランスが良い
A
ダイエット向き筋トレ向き
  • たんぱく質が豊富（1.2g / 100kcalあたり20g）
  • 脂質は控えめ
  • 食物繊維が摂れる（100kcalあたり18.3g）

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

「焼きのり（1枚）」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーなら一般食品の商品もワンタップで記録できます。
アプリで記録する（無料）
ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

一般食品の人気商品

カットフルーツ盛り合わせ（150g）70kcalP 1gF 0.3gC 16g干しぶどう（レーズン・20g）60kcalP 0.5gF 0.1gC 15.5g納豆（1パック40g）80kcalP 6.6gF 4gC 4.8g納豆（1パック50g）100kcalP 8.2gF 5gC 6g玄米ごはん（180g）274kcalP 5gF 1.8gC 64.1gおかゆ（全がゆ250g）163kcalP 2.8gF 0.3gC 39.3g玄米ごはん（小盛150g）228kcalP 4.2gF 1.5gC 53.4g玄米ごはん（大盛200g）304kcalP 5.6gF 2gC 71.2g

一般食品の商品一覧（全676品）を見る →

写真を撮るだけで
カロリー・PFCを自動記録

調べた食事は、アプリ「カロミー」でそのまま記録。AIが栄養バランスを毎日サポートします。

App Storeからダウンロード