鶏から揚げ ゆずソース（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり234kcal、たんぱく質19g・脂質10.1g・炭水化物17gです。
鶏から揚げ ゆずソースのカロリーは234kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（165.5kcal）より約68.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 234kcal | 10.6% |
| たんぱく質 | 19g | 29.2% |
| 脂質 | 10.1g | 16.8% |
| 炭水化物 | 17g | 5.7% |
| 食物繊維 | 0.5g | 2.5% |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月28日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鶏から揚げ ゆずソース（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり234kcal、たんぱく質19g・脂質10.1g・炭水化物17gです。
鶏から揚げ ゆずソースはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり234kcal、たんぱく質19gです。
鶏から揚げ ゆずソースのたんぱく質は1食あたり19gで、成人の1日の目安（65g）の約29.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
