たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり199kcal、たんぱく質21.8g・脂質10.9g・炭水化物4.4gです。
たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダのカロリーは199kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約52.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 199kcal | 9% |
| たんぱく質 | 21.8g | 33.5% |
| 脂質 | 10.9g | 18.2% |
| 炭水化物 | 4.4g | 1.5% |
| 食物繊維 | 2.2g | 11% |
| 食塩相当量 | 2.7g | 38.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり199kcal、たんぱく質21.8g・脂質10.9g・炭水化物4.4gです。
たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり199kcal、たんぱく質21.8gです。
たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダのたんぱく質は1食あたり21.8gで、成人の1日の目安（65g）の約33.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
