７プレミアム あかにし貝（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり49kcal、たんぱく質9.7g・脂質0.3g・炭水化物2.3gです。
７プレミアム あかにし貝のカロリーは49kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約97.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 49kcal | 2.2% |
| たんぱく質 | 9.7g | 14.9% |
| 脂質 | 0.3g | 0.5% |
| 炭水化物 | 2.3g | 0.8% |
| 食物繊維 | 0.3g | 1.5% |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム あかにし貝（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり49kcal、たんぱく質9.7g・脂質0.3g・炭水化物2.3gです。
７プレミアム あかにし貝はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり49kcal、たんぱく質9.7gです。
７プレミアム あかにし貝のたんぱく質は1食あたり9.7gで、成人の1日の目安（65g）の約14.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
