| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 480kcal | 21.8% |
| たんぱく質 | 10g | 15.4% |
| 脂質 | 12g | 20% |
| 炭水化物 | 80g | 26.7% |
| 食物繊維 | 5g | 25% |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
野菜カレーライス（並盛）（一般食品）のカロリーはご飯180g＋ルーあたり480kcal、たんぱく質10g・脂質12g・炭水化物80gです。
野菜カレーライス（並盛）のカロリーはご飯180g＋ルーあたり480kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
野菜カレーライス（並盛）のたんぱく質はご飯180g＋ルーあたり10gで、成人の1日の目安（65g）の約15.4%です。
