| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 340kcal | 15.5% |
| たんぱく質 | 5.4g | 8.3% |
| 脂質 | 0.6g | 1% |
| 炭水化物 | 78.8g | 26.3% |
| 食物繊維 | 0.8g | 4% |
| 食塩相当量 | 1g | 14.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おにぎり（2個200g）（一般食品）のカロリーは2個200gあたり340kcal、たんぱく質5.4g・脂質0.6g・炭水化物78.8gです。
おにぎり（2個200g）のカロリーは2個200gあたり340kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
おにぎり（2個200g）のたんぱく質は2個200gあたり5.4gで、成人の1日の目安（65g）の約8.3%です。
