バンバンジーサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり182kcal、たんぱく質16.6g・脂質8.2g・炭水化物11.5gです。
バンバンジーサラダのカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（169.9kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 182kcal | 8.3% |
| たんぱく質 | 16.6g | 25.5% |
| 脂質 | 8.2g | 13.7% |
| 炭水化物 | 11.5g | 3.8% |
| 食物繊維 | 2g | 10% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
バンバンジーサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり182kcal、たんぱく質16.6g・脂質8.2g・炭水化物11.5gです。
バンバンジーサラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり182kcal、たんぱく質16.6gです。
バンバンジーサラダのたんぱく質は1食あたり16.6gで、成人の1日の目安（65g）の約25.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
