スマイルUP! ももハム 3連（プリマハム）のカロリーは37gあたり38kcal、たんぱく質6.2g・脂質0.7g・炭水化物1.7gです。
スマイルUP! ももハム 3連のカロリーは38kcalで、プリマハムの人気商品平均（97.1kcal）より約59.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 38kcal | 1.7% |
| たんぱく質 | 6.2g | 9.5% |
| 脂質 | 0.7g | 1.2% |
| 炭水化物 | 1.7g | 0.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: プリマハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
スマイルUP! ももハム 3連（プリマハム）のカロリーは37gあたり38kcal、たんぱく質6.2g・脂質0.7g・炭水化物1.7gです。
スマイルUP! ももハム 3連はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。37gあたり38kcal、たんぱく質6.2gです。
スマイルUP! ももハム 3連のたんぱく質は37gあたり6.2gで、成人の1日の目安（65g）の約9.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
