| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 114kcal | 5.2% |
| たんぱく質 | 7g | 10.8% |
| 脂質 | 7.8g | 13% |
| 炭水化物 | 3.6g | 1.2% |
| 食物繊維 | 1g | 5% |
| 食塩相当量 | 0.5g | 7.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
がんもどき（1個50g）（一般食品）のカロリーは1個約50gあたり114kcal、たんぱく質7g・脂質7.8g・炭水化物3.6gです。
がんもどき（1個50g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個約50gあたり114kcal、たんぱく質7gです。
がんもどき（1個50g）のたんぱく質は1個約50gあたり7gで、成人の1日の目安（65g）の約10.8%です。
