| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 433kcal | 19.7% |
| たんぱく質 | 17.1g | 26.3% |
| 脂質 | 8.3g | 13.8% |
| 炭水化物 | 75.2g | 25.1% |
| 食物繊維 | 3.3g | 16.5% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
親子丼（並盛厚め）（一般食品）のカロリーはご飯180g＋具150gあたり433kcal、たんぱく質17.1g・脂質8.3g・炭水化物75.2gです。
親子丼（並盛厚め）のカロリーはご飯180g＋具150gあたり433kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
親子丼（並盛厚め）のたんぱく質はご飯180g＋具150gあたり17.1gで、成人の1日の目安（65g）の約26.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
