新鮮！使い切り 糖質ゼロ・塩分30％カット ロースハム 3連（プリマハム）のカロリーは36gあたり38kcal、たんぱく質6.9g・脂質-g・炭水化物0gです。
新鮮！使い切り 糖質ゼロ・塩分30％カット ロースハム 3連のカロリーは38kcalで、プリマハムの人気商品平均（97.1kcal）より約59.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 38kcal | 1.7% |
| たんぱく質 | 6.9g | 10.6% |
| 脂質 | - | — |
| 炭水化物 | 0g | 0% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: プリマハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
新鮮！使い切り 糖質ゼロ・塩分30％カット ロースハム 3連（プリマハム）のカロリーは36gあたり38kcal、たんぱく質6.9g・脂質-g・炭水化物0gです。
新鮮！使い切り 糖質ゼロ・塩分30％カット ロースハム 3連はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。36gあたり38kcal、たんぱく質6.9gです。
新鮮！使い切り 糖質ゼロ・塩分30％カット ロースハム 3連のたんぱく質は36gあたり6.9gで、成人の1日の目安（65g）の約10.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
