あごだし仕立て塩ラーメンサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり326kcal、たんぱく質10.8g・脂質8.6g・炭水化物52.2gです。
あごだし仕立て塩ラーメンサラダのカロリーは326kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約179.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 326kcal | 14.8% |
| たんぱく質 | 10.8g | 16.6% |
| 脂質 | 8.6g | 14.3% |
| 炭水化物 | 52.2g | 17.4% |
| 食物繊維 | 1.9g | 9.5% |
| 食塩相当量 | 2.4g | 34.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
あごだし仕立て塩ラーメンサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり326kcal、たんぱく質10.8g・脂質8.6g・炭水化物52.2gです。
あごだし仕立て塩ラーメンサラダのカロリーは1食あたり326kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
あごだし仕立て塩ラーメンサラダのたんぱく質は1食あたり10.8gで、成人の1日の目安（65g）の約16.6%です。
