| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 231kcal | 10.5% |
| たんぱく質 | 5.7g | 8.8% |
| 脂質 | 0.9g | 1.5% |
| 炭水化物 | 47.5g | 15.8% |
| 食物繊維 | 1.8g | 9% |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷凍うどん（1玉）（一般食品）のカロリーは1玉約220gあたり231kcal、たんぱく質5.7g・脂質0.9g・炭水化物47.5gです。
冷凍うどん（1玉）のカロリーは1玉約220gあたり231kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
冷凍うどん（1玉）のたんぱく質は1玉約220gあたり5.7gで、成人の1日の目安（65g）の約8.8%です。
