| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 124kcal | 5.6% |
| たんぱく質 | 4g | 6.2% |
| 脂質 | 3.6g | 6% |
| 炭水化物 | 19.4g | 6.5% |
| 食物繊維 | 0.8g | 4% |
| 食塩相当量 | 0.5g | 7.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ロールパン（1個40g）（一般食品）のカロリーは1個40gあたり124kcal、たんぱく質4g・脂質3.6g・炭水化物19.4gです。
ロールパン（1個40g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個40gあたり124kcal、たんぱく質4gです。
ロールパン（1個40g）のたんぱく質は1個40gあたり4gで、成人の1日の目安（65g）の約6.2%です。
