なすとみょうがの和風パスタサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり301kcal、たんぱく質9.5g・脂質12.3g・炭水化物40.3gです。
なすとみょうがの和風パスタサラダのカロリーは301kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約154.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 301kcal | 13.7% |
| たんぱく質 | 9.5g | 14.6% |
| 脂質 | 12.3g | 20.5% |
| 炭水化物 | 40.3g | 13.4% |
| 食物繊維 | 4.4g | 22% |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
なすとみょうがの和風パスタサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり301kcal、たんぱく質9.5g・脂質12.3g・炭水化物40.3gです。
なすとみょうがの和風パスタサラダのカロリーは1食あたり301kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
なすとみょうがの和風パスタサラダのたんぱく質は1食あたり9.5gで、成人の1日の目安（65g）の約14.6%です。
