鶏めし御飯幕の内 豚おろしポン酢（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり529kcal、たんぱく質20.6g・脂質12.4g・炭水化物86.3gです。
鶏めし御飯幕の内 豚おろしポン酢のカロリーは529kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約380.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 529kcal | 24% |
| たんぱく質 | 20.6g | 31.7% |
| 脂質 | 12.4g | 20.7% |
| 炭水化物 | 86.3g | 28.8% |
| 食物繊維 | 5.3g | 26.5% |
| 食塩相当量 | 3.8g | 54.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
鶏めし御飯幕の内 豚おろしポン酢（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり529kcal、たんぱく質20.6g・脂質12.4g・炭水化物86.3gです。
鶏めし御飯幕の内 豚おろしポン酢のカロリーは1食あたり529kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は20.6g、脂質は12.4gです。
鶏めし御飯幕の内 豚おろしポン酢のたんぱく質は1食あたり20.6gで、成人の1日の目安（65g）の約31.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
