| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 513kcal | 23.3% |
| たんぱく質 | 10.1g | 15.5% |
| 脂質 | 17.7g | 29.5% |
| 炭水化物 | 82.2g | 27.4% |
| 食物繊維 | 4.5g | 22.5% |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ポークカレーライス（並盛）（一般食品）のカロリーはご飯180g＋ルー200gあたり513kcal、たんぱく質10.1g・脂質17.7g・炭水化物82.2gです。
ポークカレーライス（並盛）のカロリーはご飯180g＋ルー200gあたり513kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は10.1g、脂質は17.7gです。
ポークカレーライス（並盛）のたんぱく質はご飯180g＋ルー200gあたり10.1gで、成人の1日の目安（65g）の約15.5%です。
