九州産辛子高菜と明太子の和風パスタ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり479kcal、たんぱく質21.1g・脂質14g・炭水化物70.6gです。
九州産辛子高菜と明太子の和風パスタのカロリーは479kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約332.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 479kcal | 21.8% |
| たんぱく質 | 21.1g | 32.5% |
| 脂質 | 14g | 23.3% |
| 炭水化物 | 70.6g | 23.5% |
| 食物繊維 | 6.8g | 34% |
| 食塩相当量 | 5.5g | 78.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
九州産辛子高菜と明太子の和風パスタ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり479kcal、たんぱく質21.1g・脂質14g・炭水化物70.6gです。
九州産辛子高菜と明太子の和風パスタのカロリーは1食あたり479kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
九州産辛子高菜と明太子の和風パスタのたんぱく質は1食あたり21.1gで、成人の1日の目安（65g）の約32.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
