| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 33kcal | 1.5% |
| たんぱく質 | 2.2g | 3.4% |
| 脂質 | 1.1g | 1.8% |
| 炭水化物 | 3.9g | 1.3% |
| 食物繊維 | 0.9g | 4.5% |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
みそ（大さじ）（一般食品）のカロリーは大さじ18gあたり33kcal、たんぱく質2.2g・脂質1.1g・炭水化物3.9gです。
みそ（大さじ）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。大さじ18gあたり33kcal、たんぱく質2.2gです。
みそ（大さじ）のたんぱく質は大さじ18gあたり2.2gで、成人の1日の目安（65g）の約3.4%です。
