あつあつオーブン焼き もち明太子チーズもんじゃ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり148kcal、たんぱく質5.5g・脂質7.2g・炭水化物15.9gです。
あつあつオーブン焼き もち明太子チーズもんじゃのカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 148kcal | 6.7% |
| たんぱく質 | 5.5g | 8.5% |
| 脂質 | 7.2g | 12% |
| 炭水化物 | 15.9g | 5.3% |
| 食物繊維 | 1g | 5% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
あつあつオーブン焼き もち明太子チーズもんじゃ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり148kcal、たんぱく質5.5g・脂質7.2g・炭水化物15.9gです。
あつあつオーブン焼き もち明太子チーズもんじゃはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり148kcal、たんぱく質5.5gです。
あつあつオーブン焼き もち明太子チーズもんじゃのたんぱく質は1食あたり5.5gで、成人の1日の目安（65g）の約8.5%です。
