若鶏の冷たい肉そば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり542kcal、たんぱく質24.2g・脂質13.4g・炭水化物83.5gです。
若鶏の冷たい肉そばのカロリーは542kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約395.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 542kcal | 24.6% |
| たんぱく質 | 24.2g | 37.2% |
| 脂質 | 13.4g | 22.3% |
| 炭水化物 | 83.5g | 27.8% |
| 食物繊維 | 4.6g | 23% |
| 食塩相当量 | 5.6g | 80% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
若鶏の冷たい肉そば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり542kcal、たんぱく質24.2g・脂質13.4g・炭水化物83.5gです。
若鶏の冷たい肉そばのカロリーは1食あたり542kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は24.2g、脂質は13.4gです。
若鶏の冷たい肉そばのたんぱく質は1食あたり24.2gで、成人の1日の目安（65g）の約37.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
