お好みおかず弁当（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり611kcal、たんぱく質20.6g・脂質18.6g・炭水化物92.7gです。
お好みおかず弁当のカロリーは611kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約462.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 611kcal | 27.8% |
| たんぱく質 | 20.6g | 31.7% |
| 脂質 | 18.6g | 31% |
| 炭水化物 | 92.7g | 30.9% |
| 食物繊維 | 4.9g | 24.5% |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
お好みおかず弁当（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり611kcal、たんぱく質20.6g・脂質18.6g・炭水化物92.7gです。
お好みおかず弁当のカロリーは1食あたり611kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は20.6g、脂質は18.6gです。
お好みおかず弁当のたんぱく質は1食あたり20.6gで、成人の1日の目安（65g）の約31.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
