炊き込みごはんの素 鮭ハラスと舞茸のごはん（無印良品）のカロリーは1袋172g当たりあたり165kcal、たんぱく質6.9g・脂質8.4g・炭水化物15.4gです。
炊き込みごはんの素 鮭ハラスと舞茸のごはんのカロリーは165kcalで、無印良品の人気商品平均（113kcal）より約52kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 165kcal | 7.5% |
| たんぱく質 | 6.9g | 10.6% |
| 脂質 | 8.4g | 14% |
| 炭水化物 | 15.4g | 5.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 7.2g | 102.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 無印良品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
炊き込みごはんの素 鮭ハラスと舞茸のごはん（無印良品）のカロリーは1袋172g当たりあたり165kcal、たんぱく質6.9g・脂質8.4g・炭水化物15.4gです。
炊き込みごはんの素 鮭ハラスと舞茸のごはんのカロリーは1袋172g当たりあたり165kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
炊き込みごはんの素 鮭ハラスと舞茸のごはんのたんぱく質は1袋172g当たりあたり6.9gで、成人の1日の目安（65g）の約10.6%です。
