GRAN TOKACHI スモーク薫るロース生ハム（プリマハム）のカロリーは30gあたり43kcal、たんぱく質6g・脂質1.8g・炭水化物0.8gです。
GRAN TOKACHI スモーク薫るロース生ハムのカロリーは43kcalで、プリマハムの人気商品平均（97.1kcal）より約54.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 43kcal | 2% |
| たんぱく質 | 6g | 9.2% |
| 脂質 | 1.8g | 3% |
| 炭水化物 | 0.8g | 0.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: プリマハム公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
GRAN TOKACHI スモーク薫るロース生ハム（プリマハム）のカロリーは30gあたり43kcal、たんぱく質6g・脂質1.8g・炭水化物0.8gです。
GRAN TOKACHI スモーク薫るロース生ハムはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。30gあたり43kcal、たんぱく質6gです。
GRAN TOKACHI スモーク薫るロース生ハムのたんぱく質は30gあたり6gで、成人の1日の目安（65g）の約9.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
