サラダ巻４巻（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり313kcal、たんぱく質10.6g・脂質11.6g・炭水化物42.7gです。
サラダ巻４巻のカロリーは313kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約166.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 313kcal | 14.2% |
| たんぱく質 | 10.6g | 16.3% |
| 脂質 | 11.6g | 19.3% |
| 炭水化物 | 42.7g | 14.2% |
| 食物繊維 | 2.1g | 10.5% |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
サラダ巻４巻（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり313kcal、たんぱく質10.6g・脂質11.6g・炭水化物42.7gです。
サラダ巻４巻のカロリーは1食あたり313kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
サラダ巻４巻のたんぱく質は1食あたり10.6gで、成人の1日の目安（65g）の約16.3%です。
