たんぱく質が摂れる 砂肝の黒胡椒焼き（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり144kcal、たんぱく質25.2g・脂質4g・炭水化物1.9gです。
たんぱく質が摂れる 砂肝の黒胡椒焼きのカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 144kcal | 6.5% |
| たんぱく質 | 25.2g | 38.8% |
| 脂質 | 4g | 6.7% |
| 炭水化物 | 1.9g | 0.6% |
| 食物繊維 | 0.2g | 1% |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たんぱく質が摂れる 砂肝の黒胡椒焼き（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり144kcal、たんぱく質25.2g・脂質4g・炭水化物1.9gです。
たんぱく質が摂れる 砂肝の黒胡椒焼きはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり144kcal、たんぱく質25.2gです。
たんぱく質が摂れる 砂肝の黒胡椒焼きのたんぱく質は1食あたり25.2gで、成人の1日の目安（65g）の約38.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
