ひとくち磯辺揚げ ちくわと長芋（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり255kcal、たんぱく質5.4g・脂質17.1g・炭水化物20.4gです。
ひとくち磯辺揚げ ちくわと長芋のカロリーは255kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（165.5kcal）より約89.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 255kcal | 11.6% |
| たんぱく質 | 5.4g | 8.3% |
| 脂質 | 17.1g | 28.5% |
| 炭水化物 | 20.4g | 6.8% |
| 食物繊維 | 1.2g | 6% |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ひとくち磯辺揚げ ちくわと長芋（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり255kcal、たんぱく質5.4g・脂質17.1g・炭水化物20.4gです。
ひとくち磯辺揚げ ちくわと長芋のカロリーは1食あたり255kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ひとくち磯辺揚げ ちくわと長芋のたんぱく質は1食あたり5.4gで、成人の1日の目安（65g）の約8.3%です。
