４種のチーズとろけるマカロニグラタン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり376kcal、たんぱく質18.3g・脂質13.8g・炭水化物46.1gです。
４種のチーズとろけるマカロニグラタンのカロリーは376kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約229.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 376kcal | 17.1% |
| たんぱく質 | 18.3g | 28.2% |
| 脂質 | 13.8g | 23% |
| 炭水化物 | 46.1g | 15.4% |
| 食物繊維 | 3.1g | 15.5% |
| 食塩相当量 | 2.8g | 40% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
４種のチーズとろけるマカロニグラタン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり376kcal、たんぱく質18.3g・脂質13.8g・炭水化物46.1gです。
４種のチーズとろけるマカロニグラタンのカロリーは1食あたり376kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
４種のチーズとろけるマカロニグラタンのたんぱく質は1食あたり18.3gで、成人の1日の目安（65g）の約28.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
