冷製パスタ トマトと生ハムとチーズ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり419kcal、たんぱく質14.9g・脂質16.4g・炭水化物54.7gです。
冷製パスタ トマトと生ハムとチーズのカロリーは419kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約272.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 419kcal | 19% |
| たんぱく質 | 14.9g | 22.9% |
| 脂質 | 16.4g | 27.3% |
| 炭水化物 | 54.7g | 18.2% |
| 食物繊維 | 3.6g | 18% |
| 食塩相当量 | 3.3g | 47.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
冷製パスタ トマトと生ハムとチーズ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり419kcal、たんぱく質14.9g・脂質16.4g・炭水化物54.7gです。
冷製パスタ トマトと生ハムとチーズのカロリーは1食あたり419kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
冷製パスタ トマトと生ハムとチーズのたんぱく質は1食あたり14.9gで、成人の1日の目安（65g）の約22.9%です。
