| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 48kcal | 2.2% |
| たんぱく質 | 0.8g | 1.2% |
| 脂質 | 0g | 0% |
| 炭水化物 | 11.8g | 3.9% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おかゆ（おもゆ250g）（一般食品）のカロリーはお茶碗1杯相当（250g）あたり48kcal、たんぱく質0.8g・脂質0g・炭水化物11.8gです。
おかゆ（おもゆ250g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。お茶碗1杯相当（250g）あたり48kcal、たんぱく質0.8gです。
おかゆ（おもゆ250g）のたんぱく質はお茶碗1杯相当（250g）あたり0.8gで、成人の1日の目安（65g）の約1.2%です。
