| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 420kcal | 19.1% |
| たんぱく質 | 14g | 21.5% |
| 脂質 | 12g | 20% |
| 炭水化物 | 62g | 20.7% |
| 食物繊維 | 2g | 10% |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
チキンライス（並盛）（一般食品）のカロリーは1人前あたり420kcal、たんぱく質14g・脂質12g・炭水化物62gです。
チキンライス（並盛）のカロリーは1人前あたり420kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
チキンライス（並盛）のたんぱく質は1人前あたり14gで、成人の1日の目安（65g）の約21.5%です。
