７プレミアム 焼からふとししゃも（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり130kcal、たんぱく質11.5g・脂質8.9g・炭水化物1.1gです。
７プレミアム 焼からふとししゃものカロリーは130kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約18.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 130kcal | 5.9% |
| たんぱく質 | 11.5g | 17.7% |
| 脂質 | 8.9g | 14.8% |
| 炭水化物 | 1.1g | 0.4% |
| 食物繊維 | 0.2g | 1% |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月16日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム 焼からふとししゃも（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり130kcal、たんぱく質11.5g・脂質8.9g・炭水化物1.1gです。
７プレミアム 焼からふとししゃもはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり130kcal、たんぱく質11.5gです。
７プレミアム 焼からふとししゃものたんぱく質は1食あたり11.5gで、成人の1日の目安（65g）の約17.7%です。
