| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 134kcal | 6.1% |
| たんぱく質 | 4.9g | 7.5% |
| 脂質 | 2.2g | 3.7% |
| 炭水化物 | 24.5g | 8.2% |
| 食物繊維 | 0.7g | 3.5% |
| 食塩相当量 | 0.7g | 10% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
イングリッシュマフィン（1個60g）（一般食品）のカロリーは1個60gあたり134kcal、たんぱく質4.9g・脂質2.2g・炭水化物24.5gです。
イングリッシュマフィン（1個60g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個60gあたり134kcal、たんぱく質4.9gです。
イングリッシュマフィン（1個60g）のたんぱく質は1個60gあたり4.9gで、成人の1日の目安（65g）の約7.5%です。
