| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 244kcal | 11.1% |
| たんぱく質 | 4.1g | 6.3% |
| 脂質 | 0.5g | 0.8% |
| 炭水化物 | 57.2g | 19.1% |
| 食物繊維 | 2.2g | 11% |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
お茶漬け（わさび）（一般食品）のカロリーはご飯150g＋素あたり244kcal、たんぱく質4.1g・脂質0.5g・炭水化物57.2gです。
お茶漬け（わさび）のカロリーはご飯150g＋素あたり244kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
お茶漬け（わさび）のたんぱく質はご飯150g＋素あたり4.1gで、成人の1日の目安（65g）の約6.3%です。
