１１品目具材入り パリパリ麺の皿うどん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり549kcal、たんぱく質17.9g・脂質25.1g・炭水化物66.4gです。
１１品目具材入り パリパリ麺の皿うどんのカロリーは549kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（165.5kcal）より約383.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 549kcal | 25% |
| たんぱく質 | 17.9g | 27.5% |
| 脂質 | 25.1g | 41.8% |
| 炭水化物 | 66.4g | 22.1% |
| 食物繊維 | 7.2g | 36% |
| 食塩相当量 | 5.1g | 72.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月28日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
１１品目具材入り パリパリ麺の皿うどん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり549kcal、たんぱく質17.9g・脂質25.1g・炭水化物66.4gです。
１１品目具材入り パリパリ麺の皿うどんのカロリーは1食あたり549kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は17.9g、脂質は25.1gです。
１１品目具材入り パリパリ麺の皿うどんのたんぱく質は1食あたり17.9gで、成人の1日の目安（65g）の約27.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
