| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 335kcal | 15.2% |
| たんぱく質 | 7.7g | 11.8% |
| 脂質 | 1.1g | 1.8% |
| 炭水化物 | 75.4g | 25.1% |
| 食物繊維 | 2.9g | 14.5% |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
赤飯（180g）（一般食品）のカロリーは180gあたり335kcal、たんぱく質7.7g・脂質1.1g・炭水化物75.4gです。
赤飯（180g）のカロリーは180gあたり335kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
赤飯（180g）のたんぱく質は180gあたり7.7gで、成人の1日の目安（65g）の約11.8%です。
