| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 552kcal | 25.1% |
| たんぱく質 | 20.2g | 31.1% |
| 脂質 | 15.5g | 25.8% |
| 炭水化物 | 79g | 26.3% |
| 食物繊維 | 3.7g | 18.5% |
| 食塩相当量 | 2.7g | 38.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表（組合せ）。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
油そば（並盛）（一般食品）のカロリーは麺250g＋タレ・具あたり552kcal、たんぱく質20.2g・脂質15.5g・炭水化物79gです。
油そば（並盛）のカロリーは麺250g＋タレ・具あたり552kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は20.2g、脂質は15.5gです。
油そば（並盛）のたんぱく質は麺250g＋タレ・具あたり20.2gで、成人の1日の目安（65g）の約31.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
