一般食品公式

マグロ赤身（刺身・100g）

マグロ赤身（刺身・100g）（一般食品）のカロリーは100gあたり125kcal、たんぱく質26.4g・脂質1.4g・炭水化物0.1gです。

125kcal

P 26.4gF 1.4gC 0.1g

たんぱく質 89%脂質 10.6%炭水化物 0.3%

栄養成分表示（100gあたり）

カロリー	125kcal
たんぱく質	26.4g
脂質	1.4g
炭水化物	0.1g
食物繊維	0g
食塩相当量	0.1g

出典: 日本食品標準成分表

栄養スコア

88/100

とてもバランスが良い

A

ダイエット向き筋トレ向き高タンパク

たんぱく質が豊富（26.4g / 100kcalあたり21.1g）
脂質は控えめ
食塩相当量は控えめ

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

「マグロ赤身（刺身・100g）」を食べたら、そのまま記録写真を撮るだけでAIがカロリー・PFCを自動記録。カロミーなら一般食品の商品もワンタップで記録できます。

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ご利用上の注意

当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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