７プレミアム 千とせ本店監修肉うどん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり535kcal、たんぱく質17.1g・脂質19.6g・炭水化物74.8gです。
７プレミアム 千とせ本店監修肉うどんのカロリーは535kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（165.5kcal）より約369.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 535kcal | 24.3% |
| たんぱく質 | 17.1g | 26.3% |
| 脂質 | 19.6g | 32.7% |
| 炭水化物 | 74.8g | 24.9% |
| 食物繊維 | 4.5g | 22.5% |
| 食塩相当量 | 5.6g | 80% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月28日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム 千とせ本店監修肉うどん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり535kcal、たんぱく質17.1g・脂質19.6g・炭水化物74.8gです。
７プレミアム 千とせ本店監修肉うどんのカロリーは1食あたり535kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は17.1g、脂質は19.6gです。
７プレミアム 千とせ本店監修肉うどんのたんぱく質は1食あたり17.1gで、成人の1日の目安（65g）の約26.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
