おでん ５種野菜のさつま揚げ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり65kcal、たんぱく質3.2g・脂質2g・炭水化物8.9gです。
おでん ５種野菜のさつま揚げのカロリーは65kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約83.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 65kcal | 3% |
| たんぱく質 | 3.2g | 4.9% |
| 脂質 | 2g | 3.3% |
| 炭水化物 | 8.9g | 3% |
| 食物繊維 | 0.4g | 2% |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月16日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おでん ５種野菜のさつま揚げ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり65kcal、たんぱく質3.2g・脂質2g・炭水化物8.9gです。
おでん ５種野菜のさつま揚げはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり65kcal、たんぱく質3.2gです。
おでん ５種野菜のさつま揚げのたんぱく質は1食あたり3.2gで、成人の1日の目安（65g）の約4.9%です。
