醤油ジュレで食べる 三陸産めかぶとサーモン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり76kcal、たんぱく質5.6g・脂質1.6g・炭水化物10.7gです。
醤油ジュレで食べる 三陸産めかぶとサーモンのカロリーは76kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約72.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 76kcal | 3.5% |
| たんぱく質 | 5.6g | 8.6% |
| 脂質 | 1.6g | 2.7% |
| 炭水化物 | 10.7g | 3.6% |
| 食物繊維 | 1.6g | 8% |
| 食塩相当量 | 3g | 42.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月16日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
醤油ジュレで食べる 三陸産めかぶとサーモン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり76kcal、たんぱく質5.6g・脂質1.6g・炭水化物10.7gです。
醤油ジュレで食べる 三陸産めかぶとサーモンはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり76kcal、たんぱく質5.6gです。
醤油ジュレで食べる 三陸産めかぶとサーモンのたんぱく質は1食あたり5.6gで、成人の1日の目安（65g）の約8.6%です。
