おでん まる天（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり49kcal、たんぱく質3.9g・脂質1.2g・炭水化物5.7gです。
おでん まる天のカロリーは49kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約99.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 49kcal | 2.2% |
| たんぱく質 | 3.9g | 6% |
| 脂質 | 1.2g | 2% |
| 炭水化物 | 5.7g | 1.9% |
| 食物繊維 | 0.3g | 1.5% |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月16日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おでん まる天（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり49kcal、たんぱく質3.9g・脂質1.2g・炭水化物5.7gです。
おでん まる天はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり49kcal、たんぱく質3.9gです。
おでん まる天のたんぱく質は1食あたり3.9gで、成人の1日の目安（65g）の約6%です。
