| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 88kcal | 4% |
| たんぱく質 | 7.8g | 12% |
| 脂質 | 5.7g | 9.5% |
| 炭水化物 | 1.1g | 0.4% |
| 食物繊維 | 1g | 5% |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 日本食品標準成分表。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
焼き豆腐（100g）（一般食品）のカロリーは100gあたり88kcal、たんぱく質7.8g・脂質5.7g・炭水化物1.1gです。
焼き豆腐（100g）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。100gあたり88kcal、たんぱく質7.8gです。
焼き豆腐（100g）のたんぱく質は100gあたり7.8gで、成人の1日の目安（65g）の約12%です。
