ポン・デ・ショコラ（ミスタードーナツ）のカロリーは1個あたり224kcal、たんぱく質1.4g・脂質12.7g・炭水化物26.2gです。
ポン・デ・ショコラのカロリーは、ミスタードーナツの人気商品平均（214.3kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 224kcal | 10.2% |
| たんぱく質 | 1.4g | 2.2% |
| 脂質 | 12.7g | 21.2% |
| 炭水化物 | 26.2g | 8.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ミスタードーナツ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ポン・デ・ショコラ（ミスタードーナツ）のカロリーは1個あたり224kcal、たんぱく質1.4g・脂質12.7g・炭水化物26.2gです。
ポン・デ・ショコラのカロリーは1個あたり224kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ポン・デ・ショコラのたんぱく質は1個あたり1.4gで、成人の1日の目安（65g）の約2.2%です。
