７プレミアム ザーサイ炒め（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり33kcal、たんぱく質0.6g・脂質1.9g・炭水化物4.7gです。
７プレミアム ザーサイ炒めのカロリーは33kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約113.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 33kcal | 1.5% |
| たんぱく質 | 0.6g | 0.9% |
| 脂質 | 1.9g | 3.2% |
| 炭水化物 | 4.7g | 1.6% |
| 食物繊維 | 2.6g | 13% |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム ザーサイ炒め（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり33kcal、たんぱく質0.6g・脂質1.9g・炭水化物4.7gです。
７プレミアム ザーサイ炒めはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり33kcal、たんぱく質0.6gです。
７プレミアム ザーサイ炒めのたんぱく質は1食あたり0.6gで、成人の1日の目安（65g）の約0.9%です。
