大戸屋公式

さばの味噌煮

さばの味噌煮(大戸屋)のカロリーは1食(白ご飯)あたり739kcal、たんぱく質36.9g・脂質26.9g・炭水化物82.8gです。

さばの味噌煮のカロリーは739kcalで、大戸屋の人気商品平均(705.3kcal)より約33.8kcal高めです。

739kcal
P 36.9gF 26.9gC 82.8g
たんぱく質 20.5%脂質 33.6%炭水化物 45.9%

栄養成分表示(1食(白ご飯)あたり

項目分量1日の目安比
カロリー739kcal33.6%
たんぱく質36.9g56.8%
脂質26.9g44.8%
炭水化物82.8g27.6%
食物繊維2.3g11.5%
食塩相当量3.9g55.7%

1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 大戸屋公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日

栄養スコア
67/100
比較的バランスが良い
B
筋トレ向き高タンパク
  • たんぱく質が豊富(36.9g / 100kcalあたり5g)

たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。

さばの味噌煮についてよくある質問

さばの味噌煮のカロリーは何kcal?

さばの味噌煮(大戸屋)のカロリーは1食(白ご飯)あたり739kcal、たんぱく質36.9g・脂質26.9g・炭水化物82.8gです。

さばの味噌煮(大戸屋)はダイエット向き?

さばの味噌煮のカロリーは1食(白ご飯)あたり739kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は36.9g、脂質は26.9gです。

さばの味噌煮のたんぱく質はどれくらい?

さばの味噌煮のたんぱく質は1食(白ご飯)あたり36.9gで、成人の1日の目安(65g)の約56.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。

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ご利用上の注意
  • 当ページの栄養成分データは参考情報として提供しており、正確性を保証するものではありません。
  • 各社公式の栄養成分情報をもとに整備していますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
  • 「AI推定」表示の数値はAIによる推定値です。参考程度にご利用ください。
  • 食物アレルギーがある方は、必ず各社の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談のうえご利用ください。

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